Siempre es un buen momento para abordar el campo de la felicidad. La psicología positiva es una rama diferencial de la psicología y hoy, especialmente, nos sugiere algunos conceptos clave para el bienestar. Nos aporta su principal teoría el psicólogo y escritor Martin Seligman. ¿Hablamos de los 5 pilares de la felicidad o “PERMA”? El… Leer más Los 5 síntomas de la felicidad

Micaela Quinteros y Juani Segarra | Castellón 20 de marzo. (Artículo conmemorativo del Día Internacional de la Felicidad). Para unos, el dinero no da la felicidad, pero según otros, no se puede ser feliz sin él. Unos piensan que para ser feliz solo se necesita amor, mientras que otros creen que la superación personal es más… Leer más La felicidad, nuestro mejor aliado

  ¿Qué es el amor? ¿Recuerdas que eran las fortalezas personales? ¡Te lo recordamos! Son las 24 características psicológicas que acuñaron Peterson y Seligman y que entrenándolas pueden llevarnos a conseguir un estado de bienestar y felicidad con nosotros/as mismos/as. El amor es la fotaleza nº 10, y se podría definir como la capacidad de… Leer más 14 de febrero

¡Positiva’t está en busca y captura de positivalientes! ¿Para qué? Para que formen parte de nuestra asociación, es decir, para que tomen acción y participen en la creación y el disfrute de nuestras actividades. ¿Por qué? Porque queremos que Positiva’t crezca, queremos que las emociones positivas se multipliquen, queremos enriquecernos de personas con diferentes perfiles… Leer más ¡Buscamos Positivalientes!

Solemos decir: ¡Año nuevo vida nueva! Pero ya hace un mes que muchos repetisteis esta frase bailando, cantando, comiendo uvas o tumbados en la cama deseando que se acabara ya la noche de año nuevo. Sea como fuere que pasaste del 2016 al 2017… La siguiente frase puede ser tu lema de hoy: ¿Por qué no decir:… Leer más ¿Te atreves a ser feliz?

  Muy buenos días, hoy os traemos la última de las fortalezas que contiene la dimensión de JUSTICIA, la justicia (valga la redundancia); ésta definida por Seligman y Peterson como: Tratar a todas las personas como iguales en consonancia con las nociones de equidad y justicia. No dejar que los sentimientos personales influyan en decisiones… Leer más Justicia

  El liderazgo es una fortaleza que pertenece al rasgo “Justicia” de la clasificación de Seligman y Peterson. Seligman define a una persona líder como “Aquella que se le da bien organizar actividades y asegurar que se van a llevar a cabo.” El líder debe saber que se encarga de que el trabajo de grupo… Leer más Liderazgo

Muy buenas a tod@s! Hoy volvemos con la fortaleza de trabajo en equipo, la cual define Martin Seligman y Christopher Peterson como “trabajar bien dentro de un equipo o grupo de personas, ser un compañero leal y dedicado, que siempre cumple con su parte y trabaja duro por el éxito del grupo. Se integra fácilmente… Leer más Trabajo en equipo

La fortaleza de la inteligencia emocional y social implica el ser consciente de nuestras emociones y sentimientos así como también de las de los otros. La persona sabe cómo comportarse ante las distintas situaciones sociales, le gusta compartir cosas que son importantes para otras personas. Conceptualmente podemos especificar tres tipos de inteligencias que estarían dentro del propio… Leer más Inteligencia emocional y social

La amabilidad, estudiada y descrita por Seligman y Peterson (2004) como la onceava fortaleza personal, se refiere al hecho de hacer favores y buenas acciones para los demás y ayudar y cuidar a otras personas. Como bien indica Cacioppo y Berntson (1992), los humanos somos seres inherentemente sociales, y es por eso que fortalezas como… Leer más Amabilidad